Une chaise de bureau est utilisée sept à huit heures par jour pendant une journée de travail normale, soit cinq jours par semaine. Ce n'est donc pas lors de l'essai que l'on remarque si elle est vraiment ergonomique, mais le soir, au niveau du dos, de la nuque et des épaules. Une chaise de bureau ergonomique s'adapte à la personne : la hauteur d'assise, le dossier, la mécanique et les accoudoirs se règlent de manière à ce que les pieds, le bassin et les épaules restent détendus et que le corps continue de bouger. Ce guide vous montre comment reconnaître une bonne chaise de bureau, comment la régler correctement en cinq étapes, quelles roulettes conviennent à quel sol et combien coûte une chaise de bureau pour votre entreprise, du modèle économique pour le télétravail au siège de marque suisse pour toute la journée. Vous trouverez tous les modèles mentionnés dans notre catégorie Mobilier et chaises de bureau.
Comment reconnaître une chaise de bureau ergonomique
| Caractéristique | Points d'attention | Exemple dans l'assortiment |
|---|---|---|
| Hauteur d'assise | Réglage en continu par vérin à gaz ; la plage de réglage doit correspondre à votre taille | Chaise de bureau Songmics avec rembourrage et accoudoirs, hauteur d'assise de 46,5 à 56,5 cm |
| Dossier et soutien lombaire | La courbure du dossier soutient le bas du dos au niveau de la taille | Contini ProRest avec soutien lombaire intégré, Songmics ergonomique avec tissu filet avec soutien lombaire |
| Mécanique | Le dossier accompagne le mouvement de bascule (mécanique basculante ou synchrone), permettant une assise dynamique | Songmics avec dossier rembourré et accoudoirs avec fonction bascule |
| Accoudoirs | Réglables ou rabattables pour permettre à la chaise de se rapprocher de la table et aux avant-bras de reposer à hauteur de table | Profim Raya 21S avec accoudoirs, dossier et assise réglables, Songmics avec accoudoirs rabattables |
| Revêtement | Le filet est respirant, le similicuir facile d'entretien, le tissu chaud et antidérapant | Giroflex Chair2Go 434 avec dossier en filet, Contini Comfort en similicuir |
| Capacité de charge | Vérifier les indications du fabricant, surtout pour les personnes de plus de 100 kg | Songmics 110 à 120 kg, ThunderX3 XTC-Mesh 125 kg |
Les listes des meilleurs produits testés ne sont utiles que dans une certaine mesure : une personne d'1,60 m n'a pas besoin de la même hauteur et profondeur d'assise qu'une personne d'1,90 m. Ce qui est déterminant, c'est que les points principaux puissent être réglés et que la chaise soit conçue pour la durée d'assise quotidienne. Pour un poste de travail utilisé toute la journée, un modèle avec dossier en filet ou rembourré, un soutien lombaire et des accoudoirs réglables vaut l'investissement ; pour la réception ou la salle de réunion, une simple chaise pivotante suffit.
Régler correctement sa chaise de bureau en cinq étapes
- Hauteur d'assise : Les pieds sont à plat sur le sol, les cuisses sont horizontales ou légèrement inclinées vers l'avant, l'angle au niveau du genou est d'environ 90 degrés ou un peu plus.
- Profondeur d'assise : Il doit rester un espace de deux à trois doigts entre le bord avant de l'assise et le creux du genou afin que le bord ne comprime pas les cuisses. Si la profondeur d'assise ne peut pas être réglée, ajustez la distance avec l'inclinaison du dossier.
- Dossier : La courbure doit se situer au niveau de la taille pour soutenir le bas du dos. Le dos doit être en contact avec le dossier pendant le travail, même lorsque vous regardez vers l'avant, vers l'écran.
- Mécanique : Réglez la contre-pression de manière à ce que le dossier cède lorsque vous vous appuyez, mais ne bascule pas vers l'arrière. Alterner fréquemment entre une position penchée vers l'avant, droite et en arrière soulage les disques intervertébraux ; n'utilisez le blocage que brièvement.
- Accoudoirs et table : Réglez les accoudoirs à la hauteur du plateau de table ; les avant-bras reposent naturellement dessus et les épaules restent basses. Si la table est trop haute, remontez la chaise et placez vos pieds sur un repose-pieds ; c'est plus simple avec un bureau réglable en hauteur.
Enfin, vérifiez l'écran : le bord supérieur doit être au niveau des yeux ou légèrement en dessous, à une distance d'environ la longueur d'un bras. Si vous travaillez à plusieurs postes (desk sharing), réglez la chaise chaque matin ; un petit guide au poste de travail peut vous y aider.
Quelle chaise de bureau pour quel usage
| Usage | Recommandation | Prix CHF HT |
|---|---|---|
| Poste de bureau, toute la journée | Giroflex Chair2Go 434 (marque traditionnelle suisse, dossier filet), Contini ComfortPro à haut dossier, Profim Raya 21S | 289.80 à 662.15 |
| Télétravail, temps partiel, débutant | Songmics ergonomique avec filet, Contini WorkEase avec dossier filet | 120.60 à 131.15 |
| Réception, salle de réunion, courtes durées | AC Design Owen, AC Design Allan, Topstar Point 60 | 130.60 à 157.65 |
| Bureau de direction, longues réunions | Contini ProRest à haut dossier et soutien lombaire, Contini Comfort en similicuir | 199.15 à 500.25 |
| Bureau debout, comptoir, assise active | HÅG Capisco Puls 8002, siège selle sans dossier | 482.05 à 599.70 |
| Enfants et adolescents, espace d'étude | Topstar enfant High S'Cool avec soutien lombaire réglable en hauteur, Topstar High Kid | 119.30 à 151.30 |
Ceux qui passent beaucoup de temps devant l'écran le soir ou qui travaillent souvent en position inclinée peuvent également se tourner vers les chaises gaming avec dossier haut et repose-tête ; les différences par rapport à la chaise de bureau sont expliquées dans le guide Chaise gaming ou chaise de bureau. Pour les enfants et les adolescents, la règle est la même que pour les adultes : pieds au sol, dos contre le dossier. Une chaise de bureau pour enfant qui grandit avec lui doit donc pouvoir être réglée plus bas qu'une chaise pour adulte.
Roulettes pour parquet, stratifié et moquette
Sur les sols durs comme le parquet, le stratifié, le carrelage ou le linoléum, il faut utiliser des roulettes souples pour sols durs : elles sont caoutchoutées, roulent silencieusement et ne laissent pas de rayures. Sur la moquette, les roulettes dures roulent plus facilement. Le type de roulettes d'une chaise est indiqué dans la description du produit : l'AC Design Owen, le Profim Raya 21S et le HÅG Capisco sont équipés de roulettes pour sols durs, le Topstar Point 60 de roulettes pour moquette. Sur un parquet fragile, un tapis de protection au sol sous la chaise offre une sécurité supplémentaire.
Combien coûte une chaise de bureau ergonomique
| Classe | Modèles | Prix par chaise, CHF | 10 postes, CHF |
|---|---|---|---|
| Entrée | Songmics, Contini WorkEase | 110.20 à 132.50 | 1'206.00 (Songmics ergonomique, filet) |
| Moyenne | Topstar Point 60, Contini ErgoFlex, Comfort et ComfortPro, Profim Raya 21S | 157.65 à 314.10 | 3'141.00 (Contini ComfortPro) |
| Premium | ThunderX3 XTC-Mesh, HÅG Capisco, Contini ProRest, Giroflex Chair2Go 434 | 399.25 à 662.15 | 6'405.50 (Giroflex 434 noir) |
Tous les prix HT, état octobre 2026. Rapporté à la durée d'utilisation, la différence est plus faible qu'il n'y paraît : une chaise de bureau à 640.55 CHF, utilisée pendant huit ans à raison de 220 jours ouvrés, coûte environ 36 centimes par jour de travail, contre environ 7 centimes pour une chaise économique à 120.60 CHF. Pour un usage intensif, un bon siège est donc rentable ; pour la réception, les salles de réunion et les postes utilisés quelques heures par semaine, une chaise bon marché suffit.
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